bahaya dehidrasi

Tips Ampuh Cegah Dehidrasi Saat Berolahraga

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat badan menjadi selalu sehat dan memiliki berat badan yang ideal. Selain menjaga pola makan tentunya kita juga harus menyempatkan diri untuk berolahraga. Olahraga merupakan salah satu cara paling praktis dan sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh, tetapi masih seringkali terabaikan. Padahal, dengan berolahraga dan aktif bergerak secara rutin, tubuh dapat lebih bugar dan kesehatan Anda pun akan tetap terjaga [1].Read More